Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 154 kcal |
Fett | 10,2 g |
Protein | 1,9 g |
Kohlenhydrate | 13,2 g |
Palt | 0.037 |
Bewertung
- 1 Riegel duplo Chocnut (1 Riegel = 26g) von Ferrero liefert ungefähr 154 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel duplo Chocnut (1 Riegel = 26g) beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- duplo Chocnut (1 Riegel = 26g) von Ferrero ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 35 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel duplo Chocnut (1 Riegel = 26g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel duplo Chocnut (1 Riegel = 26g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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