Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 264 kcal |
| Fett | 11,4 g |
| Protein | 25,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,3 g |
| Energiedichte: | 2,64 (hoch) |
| Palt | 5.7 |
Bewertung
- 100 g Eiweissbrot von Marktkauf liefern ungefähr 264 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Eiweissbrot beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 26 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Eiweissbrot von Marktkauf ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 16 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Eiweissbrot gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Eiweissbrot verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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