Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 124 kcal |
Fett | 7,6 g |
Protein | 8,8 g |
Kohlenhydrate | 6,4 g |
Palt | 0.029 |
Bewertung
- 1 Riegel High Protein Quarkriegel (1 Riegel = 40g) von Milbona liefert ungefähr 124 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel High Protein Quarkriegel (1 Riegel = 40g) beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- High Protein Quarkriegel (1 Riegel = 40g) von Milbona ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 21 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel High Protein Quarkriegel (1 Riegel = 40g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel High Protein Quarkriegel (1 Riegel = 40g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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