Zanderfilet paniert, gebraten (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 680 kcal |
| Fett | 27 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Eiweiß | 70 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 680 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 91 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 680 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: