Lachs paniert, gebraten (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 688 kcal |
| Fett | 29 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Eiweiß | 66 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 688 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 92 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 688 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: