Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 576 kcal |
| Fett | 46 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Eiweiß | 18 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 576 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 77 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 576 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: