Kartoffelgratin (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 428 kcal |
| Fett | 22 g |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Eiweiß | 9 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 428 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 57 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 428 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: