Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	148 kcal
Fett	6 g
Kohlenhydrate	13 g
Eiweiß	7 g
Ballaststoffe	7 g

Kalorienspartipp dazu

Spitzkohl ist eine Variante des Weißkohls und mit 23 kcal pro 100g ebenfalls sehr kalorienarm und somit bestens geeignet während einer Diät. Er ist auch bekannt unter dem Namen Zuckerhut, weil er etwas süßer schmeckt.

Spitzkohl ist sehr gesund und reich an Vitaminen, vor allem Vitamin B9, Vitamin C und Vitamin K.