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Kalorien Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb)

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb)
Nährstoff je 100 g
Energie221 kcal
Fett16,2 g
Protein19,0 g
Kohlenhydrate0,3 g
Ballaststoffe0,0 g
Energiedichte:2,21 (mittel)
Palt5.5
Pneu5.93
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb) liefern ungefähr 221 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb) beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 19 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Hackfleisch gemischt (Schwein/ Rind halb und halb) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
Hallo zusammen, danke für Eure Fehlermeldungen, das Speichern funktioniert wieder. Sorry für den Fehler :-( LG Steffi [weiterlesen]

EvaN
Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
Hallo, seit 3-4 Tagen werden leider meine aktuellen Berechnungen nicht mehr im Diättagebuch abgespeichert. Jedes Mal wenn ich speichere, wird nur eine der Angaben abgespeichert. Ich habe auch ... [weiterlesen]

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Kamikatze
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 21:46 Uhr
Bei mir speichert es auch nur den 1. Posten ? [weiterlesen]

Susy
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 17:07 Uhr
Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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