Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 ml |
|---|---|
| Energie | 19 kcal |
| Fett | 0,1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| Energiedichte: | 0,19 (niedrig) |
| Palt | 0.3 |
Bewertung
- 100 ml Tomaten & Gemüse Mix gesalzen und gewürzt von Viva Vital liefern ungefähr 19 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Tomaten & Gemüse Mix gesalzen und gewürzt beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Tomaten & Gemüse Mix gesalzen und gewürzt von Viva Vital ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 69 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Tomaten & Gemüse Mix gesalzen und gewürzt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Tomaten & Gemüse Mix gesalzen und gewürzt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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