Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 32 kcal |
| Fett | 0,4 g |
| Protein | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Energiedichte: | 0,32 (niedrig) |
| Palt | 0.6 |
| Pneu | 0.78 |
Bewertung
- 100 g Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt von Frosta liefern ungefähr 32 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt von Frosta ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt von Frosta ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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