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Kalorien Vitalpilz Reishi

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Vitalpilz Reishi
Nährstoff je 100 g
Energie376 kcal
Fett3,4 g
Protein15,0 g
Kohlenhydrate71,0 g
Ballaststoffe66,8 g
Energiedichte:3,76 (hoch)
Palt6.6
Pneu11.92
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Vitalpilz Reishi liefern ungefähr 376 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Vitalpilz Reishi beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 15 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Vitalpilz Reishi ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 77 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Vitalpilz Reishi ist durchschnittlich. Es handelt sich damit um ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Ballaststoffgehalt.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vitalpilz Reishi gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vitalpilz Reishi verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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