Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 288 kcal |
Fett | 22,0 g |
Protein | 7,1 g |
Kohlenhydrate | 10,7 g |
Energiedichte: | 2,88 (hoch) |
Palt | 7.2 |
Bewertung
- 100 g Hummus Natur von Schätze des Orients liefern ungefähr 288 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Hummus Natur beträgt ca. 22 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Hummus Natur von Schätze des Orients ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 15 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Hummus Natur gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Hummus Natur verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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