Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt (Durchschnittswert)

100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt liefern ungefähr 117 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.

Wie viel Fett hat Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt (Durchschnittswert)

Der Fettgehalt von 100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.

Wie viel Protein liefert Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt (Durchschnittswert)

Der Proteingehalt von 100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt beträgt ca. 2 g. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.

Wie viele Kohlenhydrate liefert Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt (Durchschnittswert)

Der Kohlenhydratgehalt von Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt beträgt ca. 12 g. Damit ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 42 Prozent.

Wie viele Ballaststoffe sind in Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt (Durchschnittswert)

Der Ballaststoffgehalt von Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt ist mit ca. 12 g gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Kalorien Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt (Durchschnittswert)

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt
Nährstoff	je 100 g
Energie	117 kcal
Fett	6,7 g
Protein	2,0 g
Kohlenhydrate	12,1 g
Ballaststoffe	2,0 g
Energiedichte:	1,17 (niedrig)
P_alt	2.7
P_neu	3.28
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos

Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt liefern ungefähr 117 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
Der Fettgehalt von 100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 42 Prozent.
Der Ballaststoffgehalt von Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bratkartoffeln Zubereitung Haushalt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

Info zum Produkt

Bratkartoffeln sind eine der kalorienreicheren Zubereitungsarten von Kartoffeln. Mit 117 kcal je 100 g liefern sie knapp 70 % mehr Kalorien als Salzkartoffeln. Wenn du Dich also im Rahmen einer Diät ernährst, solltest du anstatt Bratkartoffeln aus der Pfanne besser Salzkartoffeln aus dem Topf essen.

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