Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 379 kcal |
Fett | 12,8 g |
Protein | 6,6 g |
Kohlenhydrate | 59,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 3,79 (hoch) |
Palt | 7.7 |
Pneu | 10.33 |
Bewertung
- 100 g Braune Kuchen von Grabower Süsswaren GmbH liefern ungefähr 379 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Braune Kuchen beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Braune Kuchen von Grabower Süsswaren GmbH ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 64 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Braune Kuchen von Grabower Süsswaren GmbH ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Braune Kuchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Braune Kuchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Gewicht halten - wie geht das?
/info/news/post/gewicht-halten-wie-geht-das
Wenn Du abnehmen willst, musst Du eine negative Energiebilanz erreichen (= weniger Kalorein essen als Du durch Bewegung umsetzt). Wenn Du ...