Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 466 kcal |
Fett | 27,0 g |
Protein | 28,0 g |
Kohlenhydrate | 26,0 g |
Ballaststoffe | 1,8 g |
Palt | 0.108 |
Pneu | 0.12 |
Bewertung
- 1 Portion Rührei Bacon von McDonald's liefert ungefähr 466 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Rührei Bacon beträgt ca. 27 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 28 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Rührei Bacon von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 23 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rührei Bacon von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Rührei Bacon gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Rührei Bacon verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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