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Kalorien Pommes frites (Zubereitung Haushalt)

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Pommes frites (Zubereitung Haushalt)
Nährstoff je 100 g
Energie124 kcal
Fett5,1 g
Protein2,0 g
Kohlenhydrate16,6 g
Ballaststoffe2,5 g
Energiedichte:1,24 (niedrig)
Palt2.6
Pneu3.38
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Bewertung

  • 100 g Pommes frites (Zubereitung Haushalt) liefern ungefähr 124 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Pommes frites (Zubereitung Haushalt) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Pommes frites (Zubereitung Haushalt) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 55 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Pommes frites (Zubereitung Haushalt) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Pommes frites (Zubereitung Haushalt) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Pommes frites (Zubereitung Haushalt) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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