Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 132 kcal |
Fett | 9,0 g |
Protein | 7,0 g |
Kohlenhydrate | 4,8 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Palt | 0.032 |
Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Portion Big Greek Salad von McDonald's liefert ungefähr 132 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Big Greek Salad beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Big Greek Salad von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 15 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Big Greek Salad von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Big Greek Salad gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Big Greek Salad verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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