Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Riegel |
|---|---|
| Energie | 105 kcal |
| Fett | 6,9 g |
| Protein | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,0 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g |
| Palt | 0.025 |
| Pneu | 0.03 |
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Bewertung
- 1 Riegel Duplo white (1 Riegel = 18,2g) von Ferrero liefert ungefähr 105 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Duplo white (1 Riegel = 18,2g) beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Duplo white (1 Riegel = 18,2g) von Ferrero ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 35 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Duplo white (1 Riegel = 18,2g) von Ferrero ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Duplo white (1 Riegel = 18,2g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Duplo white (1 Riegel = 18,2g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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