Hamburger Buns (1 Brötchen = 50g) Kalorien
Gut & Günstig
Nährwerte
| Energie (kcal) | 134 kcal |
| Fett | 2 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 134 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 18 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 134 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:
Kalorienspartipp dazu
Wie viele Kalorien hat eigentlich ein selbstgemachter Burger? Das hängt davon ab, was du alles auf den Burger gibst. Klar - Bun und Patty sind auf jedem Burger. Aber du kannst Deinen Hamburger natürlich mit allelei Zutaten pimpen. Mit Zwiebeln, Gewürzgurken, einem zweiten Patty, mit zusätzlichen Saucen wie Ketchup, Mayonnaise und/oder Barbecuesauce usw.
Mit dem Hamburger Kalorien Rechner kannst du dir Deinen eigenen Burger zusammenstellen und die Kalorien ausrechnen. Ganz einfach indem du die entsprechenden Zutaten im Hamburger Kalorienrechner anklickst.