Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 483 kcal |
Fett | 19,0 g |
Protein | 6,5 g |
Kohlenhydrate | 70,0 g |
Ballaststoffe | 2,9 g |
Energiedichte: | 4,83 (hoch) |
Palt | 10.2 |
Pneu | 13.19 |
Bewertung
- 100 g Mini Doppelkekse von Choco Bistro liefern ungefähr 483 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Mini Doppelkekse beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Mini Doppelkekse von Choco Bistro ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 59 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mini Doppelkekse von Choco Bistro ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Mini Doppelkekse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Mini Doppelkekse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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