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Kalorien Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g)

Hersteller: Durchschnittswert

Portion

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g)
Nährstoff je 1 Portion
Energie736 kcal
Fett51,3 g
Protein85,5 g
Kohlenhydrate12,0 g
Ballaststoffe2,0 g
Palt0.18
Pneu0.22
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Bewertung

  • 1 Portion Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) liefert ungefähr 736 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 1 Portion Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) beträgt ca. 51 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 86 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
  • Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 7 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Döner Kebap (1 Portion = ca. 350g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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