Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 134 kcal |
Fett | 7,5 g |
Protein | 1,7 g |
Kohlenhydrate | 14,5 g |
Ballaststoffe | 0,5 g |
Palt | 0.031 |
Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Stück Milka Zack Leo (1 Riegel = 25g) von Milka liefert ungefähr 134 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Milka Zack Leo (1 Riegel = 25g) beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Milka Zack Leo (1 Riegel = 25g) von Milka ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 44 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Milka Zack Leo (1 Riegel = 25g) von Milka ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Milka Zack Leo (1 Riegel = 25g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Milka Zack Leo (1 Riegel = 25g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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