Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 49 kcal |
| Fett | 2,0 g |
| Protein | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Palt | 0.01 |
| Pneu | 0.01 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
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Bewertung
- 1 Portion Cappuccino ohne Zucker liefert ungefähr 49 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Cappuccino ohne Zucker beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Cappuccino ohne Zucker ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 42 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Cappuccino ohne Zucker ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Cappuccino ohne Zucker gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Cappuccino ohne Zucker verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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