Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 476 kcal |
| Fett | 22,0 g |
| Protein | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Energiedichte: | 4,76 (hoch) |
| Palt | 10.4 |
| Pneu | 13.03 |
Bewertung
- 100 g Tortillas Original Salted von Chio liefern ungefähr 476 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tortillas Original Salted beträgt ca. 22 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Tortillas Original Salted von Chio ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 53 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Tortillas Original Salted von Chio ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tortillas Original Salted gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tortillas Original Salted verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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