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Kalorien Weisse Bohnen (Dose)

Hersteller: Bonduelle

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Weisse Bohnen (Dose)
Nährstoff je 100 g
Energie89 kcal
Fett0,7 g
Protein6,6 g
Kohlenhydrate10,8 g
Ballaststoffe6,7 g
Energiedichte:0,89 (niedrig)
Palt1.6
Pneu2.15

Weitere Infos


Bewertung

  • 100 g Weisse Bohnen (Dose) von Bonduelle liefern ungefähr 89 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Weisse Bohnen (Dose) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Weisse Bohnen (Dose) von Bonduelle ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Weisse Bohnen (Dose) von Bonduelle ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Weisse Bohnen (Dose) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Weisse Bohnen (Dose) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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