Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 362 kcal |
| Fett | 7,8 g |
| Protein | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 59,9 g |
| Energiedichte: | 3,62 (hoch) |
| Palt | 6.9 |
Bewertung
- 100 g Haferflocken Kleinblatt von Alnatura liefern ungefähr 362 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Haferflocken Kleinblatt beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Haferflocken Kleinblatt von Alnatura ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 68 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Haferflocken Kleinblatt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Haferflocken Kleinblatt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Was ist der SBMI?
/info/news/post/was-ist-der-sbmi
Der SBMI (Smart BMI) ist ein Versuch, die Interpretation des BMI auch auf Kinder und alte Menschen auszuweiten. Er stellt also keine neue ...
