Zwiebel frisch Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 28 kcal |
| Fett | 0 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 28 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 4 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 28 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:
Kalorienspartipp dazu
Zwiebeln sind in zahlreichen Größen und Sorten erhältlich. Die Größe von Zwiebeln, ihr Aussehen und ihr Geschmack hängen davon ab, um welche Sorte es sich handelt und von den Wachstumsbedingungen. Grundsätzlich kann man sagen, dass sie umso milder und süßer schmecken, je gemäßigter das Klima ist, in dem sie gedeihen.
Beim Einkauf sollte man darauf achten, dass die Zwiebeln fest sind und keine grünen Spitzen haben. Sie sollten eine trockene Schale aufweisen ohne weiche oder schwarze Stellen.