Schnell, viel und dauerhaft abnehmen?
Stand 27.04.2021Wie kann man schnell, viel und dauerhaft abnehmen? Wer abnehmen will, sollte sich Folgendes immer vor Augen halten: Abnehmen kann man: ...
Beliebtheit:
| Energie | 28,0 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Protein | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Palt | 0.5 |
| Pneu | 0.73 |
Das nimmst Du davon zu
Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 100 g Zwiebel frisch gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:
Info zum Produkt
Zwiebeln sind in zahlreichen Größen und Sorten erhältlich. Die Größe von Zwiebeln, ihr Aussehen und ihr Geschmack hängen davon ab, um welche Sorte es sich handelt und von den Wachstumsbedingungen. Grundsätzlich kann man sagen, dass sie umso milder und süßer schmecken, je gemäßigter das Klima ist, in dem sie gedeihen.
Beim Einkauf sollte man darauf achten, dass die Zwiebeln fest sind und keine grünen Spitzen haben. Sie sollten eine trockene Schale aufweisen ohne weiche oder schwarze Stellen.
Wie viele Kalorien hat Zwiebel frisch ?
100 g Zwiebel frisch enthalten ungefähr 28 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Zwiebel frisch beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Zwiebel frisch ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 72 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Zwiebel frisch ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien Du täglich essen solltest, wie viel Fett du hächstens essen sollst, wie hoch Dein täglicher Eiweißbedarf und Dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst Du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Zwiebel frisch findest Du auf Naehrwertrechner.de.
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