Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 457 kcal |
Fett | 19,3 g |
Protein | 6,0 g |
Kohlenhydrate | 64,7 g |
Energiedichte: | 4,57 (hoch) |
Palt | 9.8 |
Bewertung
- 100 g Gut & Gerne Mini Schoko Reiswaffeln von Windhager liefern ungefähr 457 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Gut & Gerne Mini Schoko Reiswaffeln beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Gut & Gerne Mini Schoko Reiswaffeln von Windhager ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 58 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gut & Gerne Mini Schoko Reiswaffeln gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gut & Gerne Mini Schoko Reiswaffeln verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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