Wie nimmt man 1 kg pro Woche ab?
Stand 19.11.2020Um 1 kg Gewicht abzunehmen, musst Du eine negative Energiebilanz von ca. 7.500 kcal erreichen. Das bedeutet, Du musst 7.500 kcal weniger ...
Beliebtheit:
| Energie | 405,0 kcal |
| Fett | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 99,8 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Palt | 6.8 |
| Pneu | 10.88 |
Das nimmst Du davon zu
Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 100 g Zucker gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:
Info zum Produkt
Zucker ist zwar nicht schädlich, aber aufgrund seines hohen Energiegehaltes empfiehlt die Deutche Gesellschaft für Ernährung, nicht mehr als 50 g Zucker pro Tag zu essen. Damit ist nicht nur der reine Zucker gemeint sondern auch der Zucker, der in Honig, Sirup, Säften usw. vorkommt.
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