Frucht Quark 1,8% Fett Erdbeere (1 Becher = 150 gr) Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	143 kcal
Fett	2 g
Kohlenhydrate	k. A.
Eiweiß	k. A.
Ballaststoffe	k. A.

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 143 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 19 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 143 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

143 kcal in kg umrechnen