Brotzeit Quarkgenuss Natur mit 20% Fett (1 Becher = 40 gr) Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	40 kcal
Fett	4 g
Kohlenhydrate	k. A.
Eiweiß	10 g
Ballaststoffe	k. A.

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 40 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 5 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 40 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

40 kcal in kg umrechnen