Subway Frischkäse (1 Portion = 28 gr) Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	54 kcal
Fett	4 g
Kohlenhydrate	0 g
Eiweiß	2 g
Ballaststoffe	k. A.

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 54 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 7 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 54 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

54 kcal in kg umrechnen