Fahrradfahren, joggen oder schwimmen?
Stand 28.06.2021Abnehmen kannst Du nur dann, wenn Du mehr Energie umsetzt als Du isst. Um dieses Ziel zu erreichen, kann es Dir helfen, Sport zu treiben. ...
Beliebtheit:
| Energie | 54,0 kcal |
| Fett | 4,5 g |
| Protein | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Ballaststoffe | k. A. |
| Palt | 0.014 |
| Pneu | k. A. |
Das nimmst Du davon zu
Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 1 Portion Subway Frischkäse (1 Portion = 28 gr) gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:
Wie viele Kalorien hat Subway Frischkäse (1 Portion = 28 gr) von Subway?
1 Portion Subway Frischkäse (1 Portion = 28 gr) von Subway enthält ungefähr 54 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Portion Subway Frischkäse (1 Portion = 28 gr) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Subway Frischkäse (1 Portion = 28 gr) von Subway ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 6 Prozent.
Wie viele Kalorien Du täglich essen solltest, wie viel Fett du hächstens essen sollst, wie hoch Dein täglicher Eiweißbedarf und Dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst Du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
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