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Kalorien Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr)

Hersteller: Subway

Stück

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr)
Nährstoff je 1 Stück
Energie273 kcal
Fett2,6 g
Protein21,6 g
Kohlenhydrate43,6 g
Ballaststoffe2,8 g
Palt0.048
Pneu0.07

Weitere Infos


Bewertung

  • 1 Stück Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr) von Subway liefert ungefähr 273 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 1 Stück Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr) beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 22 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
  • Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr) von Subway ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 65 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr) von Subway ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Chicken Breast Sandwich (1 Stück = 210 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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