Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 182 kcal |
Fett | 16,0 g |
Protein | 1,5 g |
Kohlenhydrate | 6,9 g |
Ballaststoffe | 2,2 g |
Energiedichte: | 1,82 (mittel) |
Palt | 4.8 |
Pneu | 5.07 |
Bewertung
- 100 g Pesto Rustico Mediterraneo von Barilla liefern ungefähr 182 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Pesto Rustico Mediterraneo beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Pesto Rustico Mediterraneo von Barilla ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 16 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Pesto Rustico Mediterraneo von Barilla ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Pesto Rustico Mediterraneo gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Pesto Rustico Mediterraneo verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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