Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Stück |
|---|---|
| Energie | 117 kcal |
| Fett | 3,5 g |
| Protein | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 19,4 g |
| Palt | 0.023 |
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Bewertung
- 1 Stück Jupiter Vollmilch (1 Stück = 29g) von Bahlsen liefert ungefähr 117 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Jupiter Vollmilch (1 Stück = 29g) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Jupiter Vollmilch (1 Stück = 29g) von Bahlsen ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 68 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Jupiter Vollmilch (1 Stück = 29g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Jupiter Vollmilch (1 Stück = 29g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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