Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 248 kcal |
| Fett | 1,6 g |
| Protein | 21,2 g |
| Kohlenhydrate | 37,3 g |
| Ballaststoffe | 23,0 g |
| Energiedichte: | 2,48 (mittel) |
| Palt | 4.3 |
| Pneu | 7.08 |
Andere suchten auch nach
Bewertung
- 100 g weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle liefern ungefähr 248 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g weiße Riesenbohnen beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von weiße Riesenbohnen von Müller's Mühle ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g weiße Riesenbohnen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g weiße Riesenbohnen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?
/info/news/post/wie-kann-ich-fett-am-bauch-loswerden
Wenn du Körperfett verlieren willst, musst du mehr Energie (= Kalorien) umsetzen als du isst. Du hast also zwei Möglichkeiten: Du ...
