Wenn du täglich 500 kcal einsparst oder zusätzlich isst, veränderst du dein Gewicht wie folgt:
pro Tag
pro Woche
pro Monat
pro Jahr
Neue Berechnung
Gib die Kalorien an, die du pro Tag einsparen willst oder die Kalorien die du mehr essen willst als du verbrauchst.