Idealgewicht berechnen

Idealgewicht berechnen

Mit dem Rechner zur Ermittlung Deines Idealgewichts kannst Du berechnen, wie viel Du wiegen darfst (=Zielgewicht), um einen bestimmten Body-Mass-Index (BMI) (=gewünschter BMI) zu erreichen.

Trag dazu im Idealgewicht-Rechner ein, welchen BMI Du gerne hättest - der Idealgewicht-Rechner errechnet dann, wie viel Du wiegen darfst, um diesen BMI zu bekommen. Normalgewichtig bist Du mit einem BMI, der etwa zwischen 18,5 und 25 liegt.

Kennst Du Deinen BMI?

Wenn Du Deinen aktuellen BMI nicht kennst, Du den schnell und einfach mit dem BMI-Rechner auf Fettrechner.de ausrechnen.

Idealgewicht-Rechner

kg/m²
cm

Was ist vom Idealgewicht zu halten?

Wenn Du es genau nimmst, ist das Idealgewicht das Gewicht, das für Dich am gesündesten ist und mit dem Du die höchste Lebenserwartung hast. Und tatsächlich gibt es in der medizinischen Wissenschaft keine Definition zur Bestimmung eines Idealgewichts oder Normalgewichts.

Jeder Mensch hat genetisch bestimmt einen anderen Körperbau. Man unterscheidet drei verschiedene Körperbautypen:

  • Ektomorphe
  • Mesomorphe
  • Endomorphe

Ektomorpher Typ

Der ektomorphe Typ wird auch "leptosom" genannt. Damit bezeichnet man einen eher schlanken Körperbau.

Mesomorpher Typ

Der mesmomorphe Typ ist ein eher athletischer Körperbau mit breitem Brustkorb und bei Frauen mit einer sog. Sanduhr Figur (breiter Oberkörper und Hüfte, schlanke Taille).

Endomorpher Typ

Der endomorphe Typ ist der Pechvogel unter den Körperbautypen. Er ist eher klein und Gedrungen und neigt zu Übergewicht.

Alle diese Körperbautypen sind genetisch unterschiedlich ausgestattet - deswegen hat jeder von ihnen ein anderes "Idealgewicht". Das gesunde Gewicht eines mesomorphen Typen wird ein ektomorpher Typ niemals erreichen. Deswegen ist jede pauschale Aussage über das Idealgweicht Unsinn, die einen numerischen oder berechneten Wert angibt.

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Donnerstag, 04. März 2021 um 18:12 Uhr
Hallo Kellchen, wenn Du auf dieser Seite Deine Daten änderst, wird die Änderung nicht übernommen? weiterlesen]

Kellchen
Mittwoch, 03. März 2021 um 23:39 Uhr
ich versuche meine Daten ( das Gewicht) zu ändern, aber es bleibt mein altes Gewicht, egal was ich mache.... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 03. März 2021 um 15:23 Uhr
Hallo kellchen, ich hab's einmla eingeloggt und einmal nicht eingeloggt probiert. Beide Male konnte ich die Daten ändern. Was klappt nicht? LG Steffi [weiterlesen]

Mikael
Mittwoch, 03. März 2021 um 15:15 Uhr
Ich kann meine Einträge ändern - somit kein Fehler im System.... [weiterlesen]

Kellchen
Dienstag, 02. März 2021 um 21:28 Uhr
der Fehler ist nicht repariert....man kann seine Einträge immernoch nicht ändern. Nach dem "ändern" waren alle meine Einträge weg. Ich fände es auch gut, wenn man einen Eintrag ... [weiterlesen]

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Montag, 01. März 2021 um 19:23 Uhr
Hallo Gerd, danke für die Info. Der Fehler ist repariert. LG Steffi [weiterlesen]

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