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Wunsch BMI Rechner

Wunsch BMI berechnen

Mit dem Rechner zur Ermittlung deines Wunsch BMI kannst du berechnen, wie viel du wiegen darfst (=Zielgewicht), um einen bestimmten Body-Mass-Index (=gewünschter BMI) zu erreichen.

kg/m²
cm

Trag dazu im Rechner ein, welchen BMI du gerne hättest, dann bekommst du ausgerechnet, wie viel du wiegen darfst, um diesen BMI zu bekommen. Normalgewichtig bist du mit einem BMI, der etwa zwischen 18,5 und 25 liegt.

Kennst du deinen BMI?

Wenn du deinen aktuellen BMI nicht kennst, du den schnell und einfach mit dem BMI-Rechner auf Fettrechner.de ausrechnen.

Was ist vom Idealgewicht zu halten?

Wenn du es genau nimmst, ist das Idealgewicht das Gewicht, das für dich am gesündesten ist und mit dem du die höchste Lebenserwartung hast. Und tatsächlich gibt es in der medizinischen Wissenschaft keine Definition zur Bestimmung eines Idealgewichts oder Normalgewichts.

Jeder Mensch hat genetisch bestimmt einen anderen Körperbau. Man unterscheidet drei verschiedene Körperbautypen:

  • Ektomorphe
  • Mesomorphe
  • Endomorphe

Ektomorpher Typ

Der ektomorphe Typ wird auch "leptosom" genannt. Damit bezeichnet man einen eher schlanken Körperbau.

Mesomorpher Typ

Der mesmomorphe Typ ist ein eher athletischer Körperbau mit breitem Brustkorb und bei Frauen mit einer sog. Sanduhr Figur (breiter Oberkörper und Hüfte, schlanke Taille).

Endomorpher Typ

Der endomorphe Typ ist der Pechvogel unter den Körperbautypen. Er ist eher klein und Gedrungen und neigt zu Übergewicht.

Alle diese Körperbautypen sind genetisch unterschiedlich ausgestattet - deswegen hat jeder von ihnen ein anderes "Idealgewicht". Das gesunde Gewicht eines mesomorphen Typen wird ein ektomorpher Typ niemals erreichen. Deswegen ist jede pauschale Aussage über das Idealgewicht Unsinn, die einen numerischen oder berechneten Wert angibt.

Am genauesten Auskunft über deinen Gesundheitszustand gibt dir der WHtR. Das ist ein Wert bei dem dein Taillenumfang (engl. waist) ins Verhältnis zu deiner Größe (engl. height) gesetzt wird. Daher die Bezeichneun Wiast To Height Ratio (Taille-Größe-Verhältnis).

Wie groß dein WHtR ist und ob du zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist, kannst du mit dem WHtR-Rechner ausrechnen:

WHtR berechnen

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Die letzten Kommentare

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Karen
Samstag, 25. November 2023 um 15:58 Uhr
Hallo, Wird das Gewicht durch das Backen nicht verändert? Also wenn ich alle Zutaten adiere und durch das gesamte Gewicht teile und dann mal 100 nehme, hätte ich ja die Nährwerte für ... [weiterlesen]

Maik
Sonntag, 12. November 2023 um 22:11 Uhr
Ich trinke sehr gerne Eiskaltes Wasser und bin froh dass es wenigstens ein bisschen was macht ? [weiterlesen]

Marko Poschen
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 09:27 Uhr
Immer nur Kalorien, was ist denn mit dem Zucker? Kohlehydrate sind ja nicht gleich Zuckermenge [weiterlesen]

mtray
Sonntag, 08. Oktober 2023 um 10:37 Uhr
Guten Morgen, das Problem mit den falschen Prozentangaben beim Tagesbedarf für die einzelnen Nähwerte habe ich auch. Dazu habe ich vor einigen Wochen eine Anfrage geschrieben – außer der ... [weiterlesen]

rast
Dienstag, 26. September 2023 um 07:47 Uhr
[weiterlesen]

Fettrechner.de
Freitag, 22. September 2023 um 17:52 Uhr
Hallo nano, die Beinlänge hat keinen Einfluss auf den WHtR. LG Steffi [weiterlesen]

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