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Körperfett nach Body Adiposity Index

Körperfettrechner nach Body Adiposity Index

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Körperfett nach Body Adiposity Index

Um den Körperfettanteil (KFA) eines Menschen abzuschätzen gibt es verschiedene Berechnungstools. Weit verbreitet ist die Berechnung mit Hilfe einer von der US Navy entwickelten Methode (zum KFA Rechner nach US Navy Methode). Dabei werden Halsumfang, Taillenumfang und Hüftumfang zur Berechnung herangezogen.

Wie wird der BAI berechnet?

Der Body Adiposity Index (BAI) verfolgt einen anderen Ansatz der Berechnung. Zur Berechnung des BAI wird der Hüftumfang ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt:

BAI = Hüftumfang geteilt durch Körpergröße

Wie genau ist der BAI?

Verschiedene Studien konnten feststellen, dass der nach der BAI ungefähr dem Körperfettanteil von erwachsenen Männern und Frauen unterschiedlicher Ethnien entspricht (Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3275633/).

Beim Vergleich BAI mit den Ergebnissen einer korrekten Messung mittels Dual-Röntgen-Absorptiometrie - das ist die genaueste Arte der Körperfettermittlung - stimmten der berechnete Körperfettanteil und der ermittelte Körperfettanteil zu 95% überein (Quelle: https://www.emaxhealth.com/1024/new-bai-better-old-bmi).

Wie kann ich meinen BAI berechnen?

Zur Berechnung deines Body Adiposity Index trägst du im BAI Rechner ein, wie groß du bist, welchen Hüftumfang du hast, wie alt du bist und welches Geschlecht du hast. Der BAI Rechner errechnet dann, wie hoch dein Körperfettanteil ist.

Alle Idealgewicht Rechner

Neben dieser Formel gibt es noch viele weitere Formeln, die dazu verwendet werden, dein Körpergewicht einzuschätzen:

Um alle obengenannten Formeln gleichzeitig zu berechnen, gibst du in diesen Idealgewicht-Rechner deine Daten ein:

zum Idealgewicht Rechner ...

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