Abnehmen durch trinken? In einfacher Sprache erklärt

Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Energie dein Körper dafür aufwenden muss, wenn du kaltes Wasser trinkst, das dein Körper auf 37 °C Körpertemperatur erwärmen muss und wie viel Gewicht du dadurch verlierst.

Gewicht verlieren durchs Trinken?

Immer wieder liest man, dass es beim Abnehmen helfen würde, (eiskaltes) Wasser zu trinken. Die Überlegung dafür scheint sinnvoll zu sein:

Denn wenn du kaltes Wasser trinkst, muss dein Körper das Wasser auf Körpertemperatur bringen. Dafür muss er umso mehr Energie aufwenden, je kälter das Wasser ist. Und dieser zusätzliche Aufwand verbraucht zusätzliche Kalorien. Soweit ist diese Überlegung tatsächlich korrekt.

Wie viele Kalorien braucht der Körper dafür?

Der Energieaufwand für das Erwärmen des getrunkenen Wassers hängt davon ab, wie kalt das getrunkene Wasser ist und wie viel Wasser du trinkst bzw. Dein Körper auf 37 °C erwärmen muss. Wie viele Kalorien dafür umgesetzt werden müssen, wird mit dem "Abnehmen durch Trinken Rechner" berechnet.

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