Kohlenhydrate bei ketogen und low carb
12.06.2022 - Die Atkins-Diät, die ketogene Ernährung, die LOGI-Diät und ähnliche Ernährungsformen gehören zu den Diäten, bei denen darauf geacht wird, ...
Das Diättagebuch
09.06.2022 - Du kannst als eingeloggter User beim Fettrechner ein kostenloses Diättagebuch führen. Notiere dir zunächst auf deiner Berechnung was du den ...
Hamburger Kalorien Rechner
08.06.2022 - "Wie viele Kalorien hat ein Burger?" Die richtige Antwort darauf lautet "kommt drauf an ...". Ein Burger, der nur aus einem Patty und einem ...
BMI bei amputierten Gliedmaßen
08.06.2022 - Der Body Mass Index (BMI) wird verwendet, um das Durchschnittsgewicht einer Bevölkerungsgruppe zu ermitteln. Zur Berechnung wird das ...
Kaloriendefizit-Rechner
08.06.2022 - Unter dem Begriff "Kaloriendefizit" versteht man die Differenz zwischen den verbrauchten Kalorien und den gegessenen Kalorien. Je höher das ...
Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?
06.06.2022 - Wenn nichts anderes angegeben ist, beziehen sich sämtliche Nährwerte auf Fettrechner.de auf rohe Ware. Durch das Kochen kann sich der ...
Anleitung: deine Berechnung per Mail versenden
06.06.2022 - Du kannst dir Deine aktuelle Berechnung per Mail zusenden lassen, um sie zum Beispiel als Einkaufszettel auszudrucken oder um häufig ...
Neue Funktion: Addition von KH, Ballaststoffen und Proteinen
06.06.2022 - Wir sind laufend dabei, die Daten der Lebensmittel im Fettrechner zu aktualisieren. Dennoch fehlen immer noch bei manchen Lebensmitteln die ...
Kalorienverbrauch Tennis
06.06.2022 - Wie viele Kalorien du beim Tennis verbrauchst, hängt davon ab, wie alt du bist, wie groß du bist, wie schwer du bist und ob du männlich ...
Wie viel und wie schnell kann man realistisch abnehmen?
06.06.2022 - 2 kg in einer Woche, 10 kg in vier Wochen oder 20 kg in zwei Monaten abnehmen. Wer würde solche Abnehmerfolge nicht gerne erreichen? Und ...
Ernährung bei Gicht
04.06.2022 - Eine Ernährung bei Gicht sollte wenig Purin und wenig Harnstoff enthalten. Weitere Infos zur Ernährung bei Gicht findest du in diesem ...
Was wiegt mehr - Fett oder Muskeln?
28.05.2022 - Insbesondere dann, wenn man bei einer Diät in Verbindung mit Sport nicht (mehr) abnimmt, hört man häufig als Begründung "Muskeln sind ...
Das nimmst du ab vom Wasser Trinken
27.05.2022 - Abnehmen durch trinken geht tatsächlich. Je kälter das Wasser ist, das du trinkst, desto mehr Energie muss dein Körper aufbringen, um ...
Kalorienüberschuss berechnen
26.05.2022 - Ein Kalorienüberschuss liegt dann vor, wenn du mehr Energie isst als du durch Arbeit, Sport, Spiel usw. umsetzt. Zum Kalorienüberschuss ...
Kalorien eines Lebensmittels finden
26.05.2022 - Der Fettrechner nennt dir die Nährwertangaben von Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen von tausenden Lebensmitteln. ...
Wie viele Kalorien liefern Kohlenhydrate?
26.05.2022 - Kohlenhydrate sind Energieträger, die 4,1 kcal je Gramm liefern. Das ist so viel Energie wie ein Gramm Eiweiß liefert. Und es ist etwa halb ...
Kalorienverbrauch verschiedener Aktivitäten
26.05.2022 - Je anstrengender die ausgeübte Aktivität ist und je länger du diese Aktivität ausübst, desto höher ist dein Kalorienverbrauch dabei. Wie ...
Risotto Kalorien
24.05.2022 - Da Risotto hauptsächlich aus Reis besteht, ist der Kaloriengehalt unterschiedlicher Risotto-Gerichte nahezu identisch. Als Beispiel ...
Kalorienverbrauch beim Laufen
23.05.2022 - Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m ...
Kalorienverbrauch Fitness
23.05.2022 - Während einer Stunde Fitnesstraining im Studio verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 309 kcal. Ein Mann (1,80 ...
Kalorienverbrauch rudern
22.05.2022 - Während einer Stunde Rudern verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 197 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg ...
Weißbrot oder Vollkornbrot?
22.05.2022 - Ist Weißbrot wirklich ungesund? Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als ...
Kalorienumsatz beim Sport
22.05.2022 - Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du ...
So berechnest du deine Muskelmasse
17.05.2022 - Zur Berechnung der Muskelmasse berechnet man zunächst die fettfreie Masse (FFM) und zieht davon das Gewicht von Haut und Knochen, das ...