SUBWAY Zunehmrechner

Wie viel nimmt man zu bei SUBWAY

Ein Wrap, ein  Sandwich oder doch besser einen Salat? Lass dir anzeigen, wie viel Gewicht du ungefähr zunimmst, wenn du bei SUBWAY isst. Wähle dazu Dein Lieblings-Sandwich (oder etwas anderes aus dem SUBWAY Sortiment) aus und gib an, wie viel du davon isst. Der Zunehmrechner rechnet dir aus, wie viel du davon zunimmst.

Portion

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1 Stück
292 kcal
3 g Fett
44 g Kohlenhydrate
22 g Eiweiß (Protein)
3 g Ballaststoffe
1 Portion
39 kcal
3 g Fett
0 g Kohlenhydrate
3 g Eiweiß (Protein)
1 Portion
24 kcal
0 g Fett
4 g Kohlenhydrate
0 g Eiweiß (Protein)
1 Stück
280 kcal
3 g Fett
41 g Kohlenhydrate
22 g Eiweiß (Protein)
3 g Ballaststoffe
1 Portion
54 kcal
5 g Fett
1 g Kohlenhydrate
3 g Eiweiß (Protein)
1 Stück
273 kcal
3 g Fett
44 g Kohlenhydrate
22 g Eiweiß (Protein)
3 g Ballaststoffe
1 Portion
44 kcal
0 g Fett
10 g Kohlenhydrate
0 g Eiweiß (Protein)
1 Portion
83 kcal
9 g Fett
2 g Kohlenhydrate
0 g Eiweiß (Protein)
1 Stück
216 kcal
3 g Fett
39 g Kohlenhydrate
8 g Eiweiß (Protein)
1 Stück
328 kcal
7 g Fett
59 g Kohlenhydrate
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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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