Döner Zunehmrechner

Wie viel nimmt man zu von einem Döner?

Das liebste Fastfood in Deutschland ist vermutlich der Döner. Aber was nimmt man zu davon? Rechne hier aus, wie viel Gewicht du ungefähr zulegst von einer Portion Döner Kebap, einem Chicken Döner und anderen Leckereien vom Dönerstand.

Döner

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1 Portion
736 kcal
51 g Fett
12 g Kohlenhydrate
86 g Eiweiß (Protein)
2 g Ballaststoffe
1 Portion
568 kcal
9 g Fett
76 g Kohlenhydrate
44 g Eiweiß (Protein)
2 g Ballaststoffe
1 Stück
613 kcal
25 g Fett
63 g Kohlenhydrate
39 g Eiweiß (Protein)
2 g Ballaststoffe
100 g
204 kcal
14 g Fett
3 g Kohlenhydrate
24 g Eiweiß (Protein)
1 Stück
219 kcal
1 g Fett
44 g Kohlenhydrate
0 g Eiweiß (Protein)
2 g Ballaststoffe
100 g
175 kcal
7 g Fett
18 g Kohlenhydrate
11 g Eiweiß (Protein)
100 g
245 kcal
17 g Fett
3 g Kohlenhydrate
21 g Eiweiß (Protein)
1 Portion
922 kcal
59 g Fett
37 g Kohlenhydrate
86 g Eiweiß (Protein)
3 g Ballaststoffe
100 g
130 kcal
5 g Fett
1 g Kohlenhydrate
18 g Eiweiß (Protein)
6 g Ballaststoffe
100 g
215 kcal
14 g Fett
7 g Kohlenhydrate
16 g Eiweiß (Protein)

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Die letzten Kommentare

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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