Fettanteil in der Nahrung
Zu einer gesunden Ernährung gehören neben zahlreichen anderen Nährstoffen auch Fette. Fett dient uns als Energielieferant und es schützt ...
Kalorien Sahne
Sahne wird aus den Fettbestandteilen der Milch gewonnen und wird mit unterschiedlichem Fettgehalt angeboten. Der Fettgehalt von Sahne wird ...
Abnehmen am Bauch
Die größte Problemzone aller Übergewichtigen ist wohl der Bauch. Deswegen steht der Wunsch am Bauch abzunehmen an erster Stelle aller ...
Abnehmen in kleinen Schritten
Der große Wunsch aller Abnehmwilligen funktioniert nicht. Man knn nicht viel Gewicht in kurzer Zeit dauerhaft verlieren. Besser ...
Kalorien Mehl
Wenn von Mehl die Rede ist, ist normalerweise Weizenmehl genannt. Mit 337 kcal je 100 g hat Mehl weder besonders wenig noch besonders viel ...
Wie viele Kalorien hat Zucker?
1 TL Zucker 20 kcal 1 EL Zucker 40 kcal 100 g Zucker 405 kcal 1 Pfund Zucker 2.025 ...

Newsübersicht

Wie erhöht man den Kalorienverbrauch?

Wie erhöht man den Kalorienverbrauch?

Deinen Kalorienverbrauch (genauer: deinen Energieumsatz) kannst du auf zahlreiche Arten erhöhen. Einige davon haben wir dir heir [...] Weiterlesen

Woher kommen Fressattacken?

Woher kommen Fressattacken?

Woher kommen Fressattacken? Essattacken, „Fressattacken“ oder „Fressanfälle“ sind unterschiedliche Bezeichnungen für Heißhungeranfälle, bei [...] Weiterlesen

Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?

Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?

Wenn du Körperfett verlieren willst, musst du mehr Energie (= Kalorien) umsetzen als du isst. Du hast also zwei Möglichkeiten: Du bewegst [...] Weiterlesen

Als User kostenlos registrieren

Als User kostenlos registrieren

Eine Registrierung auf Fettrechner.de ist kostenlos. Wenn du dich als User registrieren lässt, kannst du der Fettrechner-Datenbank eigene [...] Weiterlesen

Kalorienverbrauch bei Fieber

Kalorienverbrauch bei Fieber

Bei Fieber steigt dein Kalorienverbrauch um etwa 10 % an für jedes Grad über 38 °C. Wenn du Fieber hast, erhöht das tatsächlich deinen [...] Weiterlesen

Wie rechnet man Kalorien in Joule um?

Wie rechnet man Kalorien in Joule um?

Für eine grobe Überschlag-Rechnung reicht es aus, wenn Du einfach die KiloKalorien (kcal) eines Lebensmittels mit vier multiplizierst. Das [...] Weiterlesen

Fettabbau oder Muskelaufbau?

Fettabbau oder Muskelaufbau?

Ob deine Gewichtsänderungen etwas mit dem Muskelzuwachs durch (Kraft-)Sport oder mit dem Abbau von Körperfett zu tun haben, kannst du nicht [...] Weiterlesen

Muskelaufbau und Ernährung

Muskelaufbau und Ernährung

Die Ernährung hat keinen Einfluss auf den Muskelaufbau eines Kraftsportlers, der nicht bereits seit mindestens zwei Jahren intensiv [...] Weiterlesen

Zunehmen mit Salat

Zunehmen mit  Salat

Zunehmen mit Salat? Geht das denn? Salat gilt als der Klassiker unter den Gerichten, die man isst, wenn man abnehmen will. Er hat so gut [...] Weiterlesen

Kohlenhydrate bei ketogen und low carb

Kohlenhydrate bei ketogen und low carb

Die Atkins-Diät, die ketogene Ernährung, die LOGI-Diät und ähnliche Ernährungsformen gehören zu den Diäten, bei denen darauf geacht wird, [...] Weiterlesen

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
Montag, 15. Januar 2024 um 16:06 Uhr
Ob ich ab heute 12 cm schaffe? [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

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Fruehstueck

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