Was bedeutet „LF30“ auf der Berechnung?
Stand 17.02.2020Was heißt LF30? LF30 ist die Abkürzung für „low fat 30“ und bezeichnet eine Ernährungsform, bei der darauf geachtet wird, dass maximal 30% ...
Wohin verschwinden die Fettzellen beim Abnehmen?
Kurze Antwort: das Fett wird umgewandelt in Wärme.
Längere Antwort: Beim Abnehmen werden keine Fettzellen abgebaut. Nach einer Gewichtsabnahme sind genau so viele Fettzellen vorhanden wie vor einer Gewichtsabnahme. Allerdings enthalten diese Zellen nach dem Abnehmen sehr viel weniger Fett als vor dem Abnehmen.
Beim Abnehmen geschieht Folgendes: der Körper wird mit weniger Energie versorgt, als er für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, für die Arbeit, für Sport und Spiel usw. benötigt. Daher greift er auf die gut gefüllten Fettzellen zu, in denen aus "besseren" Zeiten genügend Energie in Form von Fett zur Verfügung steht.
Diesen Vorgang der Energiegewinnung aus Fettzellen nennt man Fettsäureoxidation. Im Sprachgebrauch hat sich dafür der weniger exakte Begriff Fettverbrennung eingebürgert. Und so "verschwindet" das Fett aus den Fettzellen so wie das Benzin aus dem Tank eines Autos.
Diese Fettsäureoxidation läuft nur dann ab, wenn der Körper Energie aus den Fettzellen holen muss, weil er über die Nahrung zu wenig Energie bekommt. Das ist auch der Grund dafür, dass die einzige Möglichkeit abzunehmen darin besteht, mehr Energie zu verbrauchen, als Du isst bzw. weniger Energie zu essen als Du verbrauchst.
Was heißt LF30? LF30 ist die Abkürzung für „low fat 30“ und bezeichnet eine Ernährungsform, bei der darauf geachtet wird, dass maximal 30% ...
Wenn Du willst, kannst Du Dir Deine aktuelle Berechnung auch ausdrucken. Das kann dann sinnvoll sein, wenn Du Dir einen Einkaufszettel ...
Zunächst mal ist Milch sehr gesund. Das Max-Rubner-Institut (MRI) – ein Bundesforschungsinstitut - hat zahlreiche Studien zu Milch ...
Neben zahlreichen anderen Werten rund um Dein Gewicht und Deine Figur kannst Du mit dem Fettrechner auch das Verhältnis von Taillen- zu ...
Fettrechner.de
Samstag, 06. März 2021 um 10:41 Uhr
Hallo Kellchen,
Du gehst auf die Seite mit Deinen Kontoeinstellungen (oben in der Navigation auf "Konto" klicken): weiterlesen]
Kellchen
Samstag, 06. März 2021 um 00:09 Uhr
Habe jetzt nochmals dort geändert, wo ich es vorher versucht habe und es nicht geändert hat, jetzt alles OK. danke Steffi. [weiterlesen]
Kellchen
Freitag, 05. März 2021 um 23:54 Uhr
Hallo Steffi, ja, super, Danke! Das hat funktioniert, aber wo finde ich diese Seite in meinem Konto? Iwie ist das alles sehr unübersichtlich für mich. Ich muss doch nicht jedesmal diesen Link ... [weiterlesen]
Fettrechner.de
Donnerstag, 04. März 2021 um 18:12 Uhr
Hallo Kellchen,
wenn Du auf dieser Seite Deine Daten änderst, wird die Änderung nicht übernommen? weiterlesen]
Kellchen
Mittwoch, 03. März 2021 um 23:39 Uhr
ich versuche meine Daten ( das Gewicht) zu ändern, aber es bleibt mein altes Gewicht, egal was ich mache.... [weiterlesen]
Fettrechner.de
Mittwoch, 03. März 2021 um 15:23 Uhr
Hallo kellchen,
ich hab's einmla eingeloggt und einmal nicht eingeloggt probiert. Beide Male konnte ich die Daten ändern. Was klappt nicht?
LG
Steffi [weiterlesen]
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