Gute Abnehmmethode (Essstörung)?

Ich nehme immer mehr zu und kann trotzdem nicht aufhören mit dem Essen. Wie kann ich abnehmen?

weiblich
Größe: 1,52 cm
Gewicht: 70 kg

Antwort

Du weißt, dass Du übergewichtig bist. Und Du weißt, dass Dein Übergewicht daher kommt, dass Du zu viel isst. Obwohl Du das weißt, reduzierst Du das Essen nicht.

Hier liegt die Vermutung nahe, dass bei Dir das Essen zu mehr dient als nur zur Nahrungsaufnahme. Dein Problem ist also nicht dadurch gelöst, dass man Dir zeigt, dass Du weniger essen sollst (denn dass Du weniger essen sollst, weißt Du ja selbst). Du solltest Dich daher darum kümmern, dass Du eine Lösung für Deine Probleme findest, die nichts mit dem Essen zu tun haben.

Hierbei kann Dir (nur) eine psychologische Beratung und Betreuung helfen. Mit einer Ernährungsberatung ist Dir nicht geholfen. Ansprechpartner für eine psychologische Beratung bei Essstörungen findest Du auf der Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

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Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

BDB
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 20:55 Uhr
Hallo, bis vor Kurzem konnte ich im Laufe des Tages mein Nahrungsprotokoll immer wieder ergänzen.. Neuerdings geht das nicht mehr.. Sobald die Seite inaktiv ist, verschwinden die Eingaben. Was kann ... [weiterlesen]

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Sonntag, 10. Oktober 2021 um 06:59 Uhr
Seit neuem werden die Selbstlaute ä, ö, ü und ß in der Suchfunktion für Lebensmittel nicht mehr erkannt. Das ist sehr ärgerlich da so profane Lebensmittel wie Brötchen, Möhren etc. nicht ... [weiterlesen]

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Hallo Joe Mama, Carbonara gehört nun mal nicht zu den Lieblingsgerichten der User. Für mich ist das auch unverständlich :-) LG Steffi [weiterlesen]

Joe Mama
Donnerstag, 23. September 2021 um 19:35 Uhr
Wollt ich mich verarschen, wie wollt ihr mir erklären das Carbonara nur 1 Stern Bewertung hat. Saftladen diese Seite [weiterlesen]

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