Abends nichts mehr essen?

Ich habe gelesen, dass man nach 18:00 Uhr nichts mehr essen soll, da man davon dick wird. Stimmt das?

Antwort

Fürs Abnehmen kommt es nicht darauf an, wann man etwas isst sondern wie viel Energie man isst. Wer Du 2.000 kcal verbrauchst aber 2.500 kcal isst, nimmst Du zu. Ganz egal, ob Du die überzähligen 500 kcal um 15:00 Uhr, um 18:00 Uhr oder um 21:00 Uhr isst.

Dennoch ist es ein gute Idee, ab einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr zu essen. Denn wenn Du ab 20:00 Uhr aufhörst mit dem Essen, nimmst Du weniger Kalorien auf, als wenn Du auch nach 20:00 Uhr weiter isst und dabei Chips, Schokolade oder ähnlich kalorienreiches Zeug futterst.

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Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

BDB
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 20:55 Uhr
Hallo, bis vor Kurzem konnte ich im Laufe des Tages mein Nahrungsprotokoll immer wieder ergänzen.. Neuerdings geht das nicht mehr.. Sobald die Seite inaktiv ist, verschwinden die Eingaben. Was kann ... [weiterlesen]

Wulf
Sonntag, 10. Oktober 2021 um 06:59 Uhr
Seit neuem werden die Selbstlaute ä, ö, ü und ß in der Suchfunktion für Lebensmittel nicht mehr erkannt. Das ist sehr ärgerlich da so profane Lebensmittel wie Brötchen, Möhren etc. nicht ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Freitag, 24. September 2021 um 09:35 Uhr
Hallo Joe Mama, Carbonara gehört nun mal nicht zu den Lieblingsgerichten der User. Für mich ist das auch unverständlich :-) LG Steffi [weiterlesen]

Joe Mama
Donnerstag, 23. September 2021 um 19:35 Uhr
Wollt ich mich verarschen, wie wollt ihr mir erklären das Carbonara nur 1 Stern Bewertung hat. Saftladen diese Seite [weiterlesen]

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